Loading...

جمال بشرتي وشعري

    كيف تعتني ببشرتك؟


    لجميع انواع البشرة ! ماهو الروتين اليومي للعناية بالبشرة


    الجلد جزء حساس من الجسم ولهذا السبب يحتاج إلى رعاية مناسبة. لكل شخص نوع بشرة مختلف ، مثلا البشرة الجافة والبشرة الدهنية والبشرة الحساسة والبشرة المختلطة. في بعض الأحيان يواجه النساء و الرجال مشاكل في الجلد مثل الجفاف والجلد المتقشر. إذا كنت تريد بشرة خالية من العيوب ، فاتبع روتينًا للعناية بالبشرة وفقًا لنوع العناية ببشرتك
    وفقًا لتقرير دراسة ، فإن روتين العناية بالبشرة له تأثير أكبر على نمط الحياة ، فهو يحسن الصحة العامة للبشرة

    فيما يلي إرشادات كاملة لروتين للعناية بالبشرة يقترحها طبيب الأمراض الجلدية

    روتين العناية بالبشرة الجافة: في بعض الأحيان يصاب الناس بمشكلة جفاف الجلد.فتجف بشرتهم فتسبب العديد من المشاكل مثل الجفاف ، الحكة والتشقق والتقشر. لكن يمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال اتباع روتين للعناية بالبشرة
    روتين الصباح
    يقترح طبيب الجلدية بضع خطوات سهلة للقيام بها في الصباح

    • اغسل وجهك يقترح طبيب الجلدية غسل الوجه بالماء الفاتر لتقليل الجفاف. لا تستخدم الصابون العادي ؛ اختر غسول وجه مرطب ومنظف للبشرة الجافة وفقًا للمجلة الهندية للأمراض الجلدية ، يساعد المنظف على تقليل مشاكل البشرة وتحسين صحة الجلد بشكل عام 
    • ضعي السيروم
      يحمي مصل الترطيب البشرة من الجذور الحرة ويوفر مضادات الأكسدة. هذا المضاد للأكسدة مفيد للبشرة
      وفقا للمجلة الطبية لعلاجات الجلد السريرية والتجميلية فان مصل الترطيب وسيروم الترطيب مفيد جدا في تقليل جفافالجلد
    • رطب بشرتك
      ترطيب البشرة هو أفضل طريقة لعلاج البشرة الجافة. هناك أنواع مختلفة من الزيوت المتوفرة لترطيب البشرة ، مثل زيت الزيتون وبذور عباد الشمس ، وزيت جوز الهند ، والفازلين ، إلخ
      وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ، يعتبر زيت عباد الشمس مثاليًا لتقليل ترطيب الجلد وتحسين الملمس العام
      تدعي دراسة أخرى أن الفازلين هو أفضل طريقة لترطيب البشرة ، كما أنه يحسن حاجز البشرة
    • استخدم الواقي من الشمس
      يحمي الواقي من الشمس البشرة من الأشعة الضارة والمواد السامة التي تجعل البشرة خشنة وجافة
      وفقًا لمجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، يساعد واقي الشمس على تقليل تلف الجلد والوقاية من سرطان الجلد
      الروتين الليلي
      فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتباعها للبشرة الجافة
      اغسلي وجهك بلطف
      ضعي المرطب أو التونر
      استخدمي أي كريم ليلي مرطب
    • روتين العناية بالبشرة الدهنية: البشرة الدهنية هي مشكلة جلدية شائعة لدى كل من الرجال والنساء. تظهر هذه الحالة عندما تفرز الغدة الدهنية زيتًا إضافيًا - علاوة على ذلك ، تسبب مشكلة الجلد هذه مشاكل أخرى مثل حب الشباب والنمش. الخبر السار هو أنه يمكن علاجها بسهولة باتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة
    • روتين الصباح: فيما يلي بعض الخطوات التي يجب القيام بها في الصباح لتقليل أعراض البشرة الدهنية
    • اغسل وجهك: عندما نستيقض في الصباح ، أول شيء نفعله هو غسل الوجه. عندما يكون لديك بشرة دهنية ، فمن الضروري غسل وجهك بشكل صحيح. استخدم الماء العادي وغسول الوجه المزيل للزيت يساعد على إزالة الزيت من الوجه. ومن الافضل أن تغسلي وجهك بشكل متكررلإزالة الزيت من الوجه
    • تطبيق التونر: يعتبر التونر أفضل طريقة لتقليل الدهون من الوجه ، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني وإزالة انسداد المسام. وفقًا لتقرير ، فإن تونر الجوافة يساعد على التحكم في الدهون وإزالة الزيت من الوجه
    • الترطيب: استخدم كريم مرطب خالي من الزيت وخفيف الوزن. استخدم التونر مع حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك الذي يساعد على إزالة الدهون من الوجه
    • روتين العناية الليلية
    • اتبع كل هذه الخطوات في الليل
    • اغسل الوجه بالماء البارد
    • استخدم منظفًا خاليًا من الزيت قبل النوم
    • ضعي تونر مقشر على الوجه
    • استخدم الورق النشاف لتقليل الزيت الزائد
    • روتين العناية بالبشرة الحساسة: تعد البشرة الحساسة مشكلة جلدية خطيرة لأن الأشخاص يواجهون أي تفاعلات حساسية. يؤدي إلى مشاكل جلدية أخرى وقد يسبب الحكة والجفاف والاحمرار وردود فعل تحسسية أخرى. لا يمكن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة استخدام منتجات العناية بالبشرة العادية. عليهم أن يفعلوا العناية بالبشرة الخاصة ؛ هنا روتين للبشرة الحساسة. يقدم تقرير بحثي لطبيب الأمراض الجلدية طرق علاج قائمة على الأدلة للبشرة الحساسة
    • روتين الصباح: للبشرة الحساسة ، اتبع روتين العناية بالبشرة هذا
    • استخدم منظف: التطهير هو أفضل طريقة لعلاج البشرة الحساسة. يساعد على إزالة المواد غير المرغوب فيها من الجلد ، مثل جزيئات الغبار وخلاياالجلد الميتة والجراثيم.علاوة على ذلك ، لا تستخدم الصابون العادي أو أي منتج ولكن استخدم دائمًا منظفًا طبيًا لبشرة الحساسة
    •  اغسل وجهك: لنفترض أن لديك بشرة حساسة ، اغسل وجهك بالماء البارد. لأن الماء الساخن قد يزيد الحكة والإحساس بالحرقان وحساسيةالجلد. ولاحظ أنه لا تستخدم سوى غسول الوجه الذي يقترحه عليك طبيب الأمراض الجلدية.
    • استخدم التونر: يقترح طبيب الأمراض الجلدية على مرضى البشرة الحساسة استخدام التونر الذي يوفر لهم تأثير التبريد سيساعد هذا النوع من التونر العلاجي في التغلب على مشكلة الجلد هذه.
    • الروتين الليلي
    • احرصي دائمًا على إزالة المكياج قبل النوم
    • اغسلي وجهك بلطف
    • ضعي التونر برفق بالقطن على الجلد
    • تطبيق الكريمات العلاجية لتخفيف حساسية الجلد
    • روتين العناية بالبشرة المختلط: يُعرف نوع هذة البشرة ، الذي يُظهر طبيعة كل من البشرة الجافة والدهنية ، باسم البشرة المختلطة. معظم الناس لديهم هذا النوع
      لبشرة لأن الجلد يصبح دهنيًا على الأنف والجبهة والذقن ويجف في باقي اجزاء البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر البشرة المختلطة بسبب العديد من العوامل مثل الوراثة ، والبيئة ، والإجهاد ، وعدم التوازن الهرموني
      روتين الصباح
      فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتباعها في الصباح إذا كان لديك بشرة مختلطة
      المنظف: تنتج البشرة المختلطة الزيوت والشوائب الزائدة في الليل. عندما تستيقظ في الصباح ، قم بالتنظيف لإزالة الزيت من وجهك. استخدم منتج منظف خالٍ من الزيت للتطهير وفقا لتقرير البحث ، فإن المطهر هو الأفضل لإزالة الغبار والدهون من الوجه التقشير: التقشير طريقة فعالة لإزالة الخلايا الميتة من الوجه. إذا كانت بشرتك مختلطة ، قشري بشرتك من 3 إلى 4 أسبوعيًا. سوف يساعدكعلى تحسين نوع بشرتك. لكن افعلها بلطف لأنها قد تسبب الالتهاب أيضًا
    • المصل المرطب: ضع المرطب على الوجه ليعمل كمعزز للبشرة و يساعد هذا المصل على وقف إنتاج الدهون الزائدة وترطيب البشرة
    • ضع واقي الشمس: يحمي الواقي من الشمس كل أنواع البشرة. إنه منتج ضروري يساعد على حماية بشرتك من أشعة الشمس وجزيئات الغبارأيضًا. قبل الخروج ، يرجى تطبيق هذا
    • الروتين الليلي للعناية بنوع هذة البشرة
    • أزيلي مكياجك ، نظفي وجهك بالتونر
    • اغسله بأفضل تونر طبي خالٍ من الزيت
    • ضع المرطب قبل النوم
    الكلمات الأخيرة
    كما نعلم ، لكل شخص نوع بشرة مختلف ، لذا يجب أن يكون روتين العناية بالبشرة والمنتج مختلفين. ذكرنا هنا أفضل روتين للعناية