Loading...

الحمية و خسارة الوزن

حقنة ساكسندا Saxenda لانقاص الوزن
حقنة ساكسندا Saxenda لانقاص الوزن

Saxenda دواء لإنقاص الوزن يساعد جسمك على الشعور بالشبع لفترة أطول بعد تناول الطعام. هذا يؤدي إلى تناول طعام أقلبشكل عام. على الرغم من أن Saxenda لا ينصح به للجميع ، إلا أنه يساعدك في...

طرق مثالية دائمة لقمع الجوع والشهية
طرق مثالية دائمة لقمع الجوع والشهية

تمنع طرق قمع الشهية الفعالة امتصاص بعض العناصر الغذائية وتساعد على خفض الشهية. بعض النباتات والأعشاب الطبيعية تزيد من حرق السعرات الحرارية وتقلل من الرغبة الشديدة في تناول...

4طرق لمنع ترهل الجلد أثناء إنقاص الوزن-تغذية العضلات
4طرق لمنع ترهل الجلد أثناء إنقاص الوزن-تغذية العضلات

الجلد المترهل والمتهدل هو أحد الآثار الجانبية غيرالمرغوب فيها لفقدان الكثير من الوزن أو فقدانه بسرعة كبيرة على الرغم من أن هذا أمر مفهوم ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي...

كيف تؤثر الهرمونات على صحتك وعلى وزنك؟.
كيف تؤثر الهرمونات على صحتك وعلى وزنك؟.

تقلبات المزاج: هرمون الاستروجين ، وهو هرمون جنسي أنثوي ، يحفز الناقلات العصبية السيروتونين. يؤدي عدم التوازن في هرمون الاستروجين إلى القلق أو الاكتئاب أثناء انقطاع الطمث. ...

كيفية علاج السمنة بالالياف والفايتامينات-خطورة السمنة
كيفية علاج السمنة بالالياف والفايتامينات-خطورة السمنة

علاج تخفيف السمنة بألالياف والفيتامينات: تحتوي الألياف على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وخصائص تملأ الأمعاء النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية مع الحبوب الكاملة...

كيف يساعد التمثيل الغذائي والايض في خسارة الوزن؟
كيف يساعد التمثيل الغذائي والايض في خسارة الوزن؟

لا يتعلق فقدان الوزن بتناول كميات أقل لأن هناك العديد من الاستراتيجيات الأخرى التي يمكنك استخدامها لفقدان الوزن , نعلم جميعًا مدى أهمية عملية التمثيل الغذائي من أجل الأداء...