العلاج المنزلي للألم باستخدام الكمادات الطبيعية

افضل انواع الكمادات الامنة
افضل انواع الكمادات الامنة

يوجد انواع كثيرة من الكمادات ولكن ماهي الكمادة الامنة,لم أفكر أبدًا في الكمادات حتى أصبت في كتفي واضطررت إلى البدء في استخدام واحدة للعلاج الطبيعي. ما الاختلاف...

كيفية علاج آلام الظهر والمفاصل والركبة
كيفية علاج آلام الظهر والمفاصل والركبة

يحاول الناس علاج آلام الظهر والمفاصل والركبة بعدة طرق مختلفة. قد يلجأ بعض الأشخاص إلى الأدوية أو الجراحة ، بينما قد يجرب آخرون طرقًا بديلة مثل العلاج بتقويم العمود...

أهم أربع طرق لتخفيف الدورة الشهرية في المنزل
أهم أربع طرق لتخفيف الدورة الشهرية في المنزل

تعاني ملايين النساء في جميع أنحاء العالم من تقلصات الدورة الشهرية ومشاكل أخرى كل شهر. بالنسبة للبعض، تعمل الأدوية بشكل رائع لتخفيف الألم. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك...

متى نستخدم الكمادات الباردة ومتى نستخدم الساخنة
متى نستخدم الكمادات الباردة ومتى نستخدم الساخنة

الألم من الأعراض المخيفة التي قد تؤثر سلبًا على نوعية حياتك. عندما تكون شديدة ، يمكن أن تكون منهكة حرفيا. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد العلاجات الساخنة والباردة في...

٥ فوائد مهمة للعلاج بتدفئة الجسم / لماذا يعتبر تسخين الجسم علاجًا فعالًا للألم؟
٥ فوائد مهمة للعلاج بتدفئة الجسم / لماذا يعتبر تسخين الجسم علاجًا فعالًا للألم؟

يمكن أن يوفر العلاج بتدفئة الجسم العديد من الفوائد، بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وزيادة المرونة وتقليل الألم. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف توتر العضلات وتعزيز...

 أفضل علاج منزلي للآلم ما بعد التمارين الرياضية/  كيفية علاج آلام ما بعد الجهد باستخدام الكمادات الساخنة؟
 أفضل علاج منزلي للآلم ما بعد التمارين الرياضية/  كيفية علاج آلام ما بعد الجهد باستخدام الكمادات الساخنة؟

الألم والوجع بعد التمرين المكثف أمر لا مفر منه. بينما يعاني بعض الأشخاص من ألم خفيف ، قد يعاني البعض الآخر من أعراض حادة. يعد ألم العضلات المتأخر ، أو DOMS ، السبب...